Корзина
442 отзыва
Резиновая петля для тренировок. Что это и как с ней работатьСмотрите
+38 (099) 445-45-15
+380
99
445-45-15
+380
99
445-45-15
+380
63
850-86-56
+380
96
937-75-06
HomeFit интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров

Тренировочная маска -Training Mask Elevation

Тренировочная маска -Training Mask Elevation
Зачем нужна маска для тренировок, польза или вред?

21.07.17

Что такое тренировочная маска? Миф или реальность?

 Главным вопросом для каждого спортсмена является выносливость. И методика тренировки легких для того, чтобы избавиться от задышки, во время интенсивных физических нагрузок очень актуальна даже для профессиональных спортсменов. От эффективности работы дыхательной системы зависит ваш спортивный результат. Отдышка, нехватка кислорода снижает производительность организма и не дают нужного результата. Сегодня появилось революционное решение этой проблемы – тренировочная маска Elevation Training Mask. Это новый спортивный инвентарь для тех, кто хочет добиться высоких результатов и вывести производительность  своих легких на новый уровень. Для этого достаточно одевать маску в процессе тренировки.

 Тренировочная маска может быть использована в тренировках разных видов спорта: в единоборствах, силовых нагрузках, беге, баскетболе, регби, программах тренировки кроссфит. Особенно популярен такой тренажер для бега на длительные дистанции, ведь для этого требуется серьезная подготовка, маска обеспечит ее в кратчайшие сроки. Поэтомe, если Вы хотите приобрести недорогую маску в нашем интернет -магазине ЖМИТЕ СЮДА    купить тренировочную маску для бега каждому спортсмену и результат не заставит себя долго ждать.

 Тренировочная  маска - Training Mask Elevation буквально недавно стала самым популярным инвентарем в мире спорта. Ее используют в кроссфите, боевых единоборствах, беге, бодибилдинге и легкой атлетике, а также для тренировки спортсменов в других видах спорта. Но спустя некоторое время в связи с такой популярностью и широким применение, вспыхнули споры о том действительно ли тренировочная маска так полезна, либо есть подводные камни о вреде ее использования. Кто-то хвалит маску и доказывает, что его выносливость и физическое состояние значительно улучшилось, другие опасаются ее применения и боятся что маска испортит им сердце. Но точного и обоснования вреда или пользы при использовании тренировочной маски никто не дает! Поэтому проконсультировавшись со специалистами и врачами, мы решили объяснить, что в действительности представляет тренировочная маска Elevation Training Mask? Как она работает? Кто может в ней тренироваться? Может ли она навредить и кому?

  • Кому можно заниматься в тренировочной маске, нужно ли проходить медицинское обследование перед использованием маски?

Тренировочная маска, предназначена для всех спортсменов, не зависимо, от возраста и уровня подготовки. Но при этом время тренировки в маске для начинающих спортсменов должно быть ограничено, а для достижения результатов постепенно его наращивать.

В обязательном порядке мед.обследование проходить не нужно, если у покупателя маски нет никаких патологий по здоровью. Но если они есть, касается людей с проблемами дыхательной и сердечно-сосудистой систем, то им необходимо произвести консультацию со своим лечащим врачом.

  •  Принцип работы тренировочной маски?

Основное предназначение тренировочной маски, является тренировка дыхательной мускулатуры для улучшения восприимчивости организма к большему объему кислорода.

В состоянии покоя организма, в процессе дыхания задействованы не все клетки дыхательной системы, а отдельные участки могут в него не включаться.

Но во время использования тренировочной маски Elevation Training Mask, организм попадает в состояние стресса и постепенно к нему адаптируется, в это время  в работу подключаются ранее не активные клетки, а следствием этого является потребление большего количества кислорода. В этот момент происходит тренировка организма в анаэробном режиме. Это особенно актуально для спортсменов активных видов спорта.

  •  Из названия маски и ее описания, следует что она создает эффект высокогорья, где атмосферное давление меньше и количество кислорода также меньше. Так ли это? Ведь в маске, благодаря клапанам мы вдыхаем просто меньшее количество воздуха?

   Тренировочная  маска сделана таким образом, что она достаточно плотно прилегает к лицу. А при работе клапанов под маской создается так называемое «разряженное пространоство». Тоесть если произвести замер давления под маской , оно окажется немного ниже чем снаружи, что и доказывает нужный нам эффект, как в горах.

  •  Какую пользу получит спортсмен по итогу занятий в маске? Ему будет легче дышать или увеличиться выносливость? Каким будет результат?

  Мышцам при поступлении меньшего количества кислорода будет легче работать, улучшиться их функциональность. Для спортсменов таких видов спорта, как лыжи, коньки, велоспорт, бег смогут ощутить увеличение выносливости. Для боевых видов спорта чувство «закисления мышц» во время боя будет гораздо меньше.

  • Какие могут быть негативные последствия от неправильной эксплуатации маски?

Тренировочную маску необходимо использовать только по назначению для спорта. При первых тренировках нахождения в маске должно быть кратковременным и при этом Вы должны следить за своим состоянием. Но при перегрузках и долгом нахождении в маске человек может быть обморок, гипоксия мозга или нарушение ритма сердца. 

 Интересное видео о эффективности тренировочной маски Elevation Training Mask

Предыдущие статьи