Корзина
442 отзыва
Резиновая петля для тренировок. Что это и как с ней работатьСмотрите
+38 (099) 445-45-15
+380
99
445-45-15
+380
99
445-45-15
+380
63
850-86-56
+380
96
937-75-06
HomeFit интернет-магазин спортивного инвентаря и тренажеров
Фитнес товары: гантели, коврики, медболы, степ-платфоры, бодибары, фитболы,

Фитнес товары: гантели, коврики, медболы, степ-платфоры, бодибары, фитболы,

Основная задача фитнеса — сделать вашу жизнь энергичной и радостной, придать сил и научить открывать новые горизонты. Потому что при подобных занятиях у человека появляется не только возможность ежедневного улучшения физического самочувствия, но и достижения духовной гармонии. Кроме всего этого, фитнес – это ещё и некая эстетика, ведь он заставит вести яркую и активную жизнь, заниматься творчеством, играть, слушать музыку и многое другое.

Занятия фитнесом помогают улучшить осанку, укрепить мышцы, сделать талию тонкой и убрать лишний жир. Кроме того, тренировки улучшат метаболизм.
Для осуществления фитнес тренировок на все основные группы мышц  наш спортивный магазин HomeFit, предлагает купить целый ряд спортивных товаров для фитнеса : гантели, фитболы, медболы,  бодибары, степплатформы, утяжелители, эспандеры, коврики для фитнеса. Все товары рассчитаны для использования фитнес клубах и домашних условаиях. 

Сортировка: в виде галереи в виде списка
товаров на странице:
1 2 ... 4

Фитнес тренировки помогут стать выносливее и сильнее, разовьёт гибкость и снизит вероятность получения травм, а в старости можно не опасаться остеохондроза, потому что плотность костной ткани увеличивается. Ещё фитнес – это замечательная профилактика различных сердечнососудистых заболеваний. Шанс образования тромбов тоже значительно снижается, потому как во время тренировок обогащённая кислородом кровь быстрее движется по сосудам. Мелкие недомогания уйдут вследствие укрепления иммунитета.

Существует пять групп, на которые можно разбить фитнес-упражнения. Они делятся по принципу развития физических качеств:

  • Силовые программы – в них входят различные упражнения на укрепление мышц туловища. Они выполняются при помощи веса собственного тела или дополнительных приспособлений, таких как тренажёры, утяжелители, аксессуары в залах групповых занятий.
  • Кардио-программы – используется для улучшения сердечной деятельности и кровообращения. Они развивают аэробную выносливость, в них входят бег, ходьба, аэробика, езда на велосипеде, танцы, некоторые виды единоборств, интервальные тренировки и плавание.
  • Программы на развитие гибкости – сюда входят различные упражнения, направленные на растяжение мышц.
  • Программы на развитие баланса, координации движений и баланса. Программы на развитие взрывных и скоростных качеств – сюда входят плеометрические упражнения и игры с мячом. Выполняются они обычно быстро, но в течение непродолжительного времени. При этом развиваются качества, необходимые для выполнения реальных жизненных задач: например, ходьбы по скользкой дороге, катания на коньках или роликах или прогулок по усложнённому маршруту.